今日は午後から特定保健指導を受けに、総合病院へ行ってきた。
健康診断でいわゆるメタボ検診で基準値より7mmほど腹回りの数値が上回っていたので、イエローカードが発行され主に食事についての説明・指導を受けてきた。
指導通り低カロリー・減塩の食事をしていたら、食べる楽しみが無くなってしまう。[[pict:meat]][[pict:burger]][[pict:fork]][[pict:beer]][[pict:sake]]
頭の片隅にでも入れておく程度にしておこう。[[pict:wink]][[pict:kirakira2]]